 Regelmäßiges Cardio-Training verbessert nicht nur die
Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems und Ihren
Blutdruck… Sie verbrennen so nebenbei auch jede Menge Kalorien
und können damit überschüssiges Gewicht verlieren.
Sie fühlen sich täglich besser und das mit nur wenig
Training und Bewegung.
Erleben Sie die positiven Aspekte durch ein ausgewogenes Ausdauertraining:
Bessere Durchblutung:
Durch Ausdauertraining kommt Sauerstoff in die Muskeln. Energiereicheres
Arbeiten wird dadurch möglich. Eine
bessere Durchblutung
bewirkt, dass der
Blutdruck sinkt.
Mehr Blut! Ausdauersport kann eine Erhöhung
des Blutvolumens bewirken. Der Körper wird nicht so schnell
müde. Starke Psyche:
Hoher sportlicher Leistungsgrad hilft, gegen Stress und Anspannung
vorzubeugen. Viele unserer Mitglieder haben stressige Arbeitsplätze
und suchen dann einen Platz zum Ausgleich. Fettverbrennung:
Je besser Ihre Kondition ist, umso mehr Fett kann bei hoher
Trainingsleistung verbrannt werden. Sie nehmen dadurch
leichter ab. Wer Cardiotraining
betreibt, hat außerdem weniger Appetit. Mit unseren
Trainern ermitteln wir Ihre richtige Herzfrequenz zum sinnvollen
Training.
Cardio - Tipps:
Unser Tipp für Sie: Unsere Cardio-Geräte sind pulsfrequenz-gesteuert,
sprich Sie trainieren immer mit der optimalen Herzfrequenz nachdem
Sie unser Trainer für Sie ermittelt hat.
Wie Sie an unseren technisch hochwertigen und modernen
Cardio-Geräten
am besten trainieren, erfahren Sie in unserem Studio bei einem
ausführlichen Beratungsgespräch. Anschießend können
Sie nach Herzenslust in die Pedale treten!
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